Sedenje u školi, na poslu, ispred TV ekrana i računara, u prevozu, čak i na izletu, uzrokuje bolove u leđima i probleme sa kičmom. Od savremenog načina života ne možemo da pobegnemo, ali možemo damislimo...
Vitamin C ili L-askorbinska kiselina jedan je od esencijalnih vitamina u organizmu čoveka i mnogih životinjskih vrsta. Osnovna uloga vitamina C je antioksidantna, što znači da štiti ćelije od raznih oštećenja...
Od davnina je poznato da je muzika hrana za dušu i telo! Lečenje muzikom, odnosno terapija, pojavila se kao zanimanje sredinom 20. veka, premda se u mnogim kulturama koristila u lečenju bolesti i poteškoća ...
Selen je jedan od najmoćnijih antiksidanasa i danas je čest sastojak dijetetskih suplemenata. Ipak, stručnjaci savetuju da se ne preteruje sa unosom selena, te pozivaju na oprez jer je „tanka linija” između nedostatka...
Dugo sedenje može naštetiti vašem zdravlju, a nedavna istraživanja upoređivala su navike pušača, upozoravajući da bi im dim cigarete uz sedenje mogao srezati godine života. Naučnici sa univerziteta u Teksasu dali su ...
Da bismo izdržali cijeli radni dan koji često završava tek kasno uvečer, uzmemo li obzir i obiteljske obaveze, potrebno se pridržavati jednostavnih pravila koja često uzimamo zdravo za gotovo...
A glass of red wine, a siesta, a bike ride ... discover easy ways to help you live a longer, healthier life. Want to look younger or feel more energetic? The answer can be found in the diverse health habits of people...
Ponekad je teško znati šta vas je napalo – grip ili obična prehlada – no postoji nekoliko dobrih načina kako prepoznati uljeza. Grip je posljedica dobro poznatog virusa koji ima samo nekoliko varijacija...
Istraživanja pokazuju kako je odraslima potrebno od 7,5 do devet sati sna, no pritom je važno obratiti pažnju na to koliko vremena odspavate odjednom. Probleme sa spavanjem mogu izazvati različiti zdravstveni ...
Tuširanje hladnom vodom, pokazala su mnoga istraživanja, ima blagotvoran učinak na organizam. Zanimljivo istraživanje sprovedeno u Nemačkoj pokazalo je da osobe koje se svakodnevno tuširaju dva ...
Uravnoteženi hormoni jedan su od najvažnijih pokazatelja dobrog zdravlja. One koji pate od hormonalnog poremećaja mogu pogoditi mnoge bolesti koje ometaju kvalitet života. Ovo su simptomi koje...
