Facebook

Hemofarm

Home / Zdrava ishrana / Povrće koje je saveznik fit linije

Povrće koje je saveznik fit linije

Zdrava ishrana
Nameštaj | Zdrava ishrana | Povrće koje je saveznik fit linije
Povrće koje je saveznik fit linije

Ovih 10 vrsta povrća postaće vaši najbolji saveznici na putu do ravnog stomaka:

1. Čili papričica

Kanadska studija dokazala je da čili papričice ne pomažu samo u smanjenju apetita već i povećavaju sposobnost tela da sagoreva masnoće, što znači da su one dvostruki korisne, ukoliko želimo da izgubimo koji kilogram.

2. Zelena paprika

Zelena paprika pomaže u ubrzavanju metabolizma što dovodi do znatno povećanog sagorijevanja masnog tkiva na stomaku.

3. Luk

Luk sadrži vrlo malo kalorija, zbog čega je idealna namirnica za one koji žele da smršaju, a najbolji efekat ima ako ga konzumirate sirovog.

4. Krastavac

Krastavci sadrže puno vode zbog čega su odlični za suzbijanje gladi. Kada osetite neodoljivu želju za grickanjem uzmite par kriški svežeg krastavca. Zasitiće vas, a unećete vrlo malo kalorija u organizam. Koristan je i za čišćenje organizma od toksina.

5. Mrkva

Sirova mrkva bogata je beta karotenom i vlaknima, pa je vašem organizmu neophodno da je redovno jedete.

6. Bundeva

Bundeva je bogata C vitaminom, pa vam obezbeđuje dovoljno energije za celodnevnu aktivnost.

7. Zeleno povrće

Spanać i brokule takođe će vas učiniti sitima, jer obiluju vlaknima, vitaminima i mineralima.

8. Celer

Kao i svež krastavac i celer se najvećim delom sastoji od vode, pa sadrži zanemarivi broj kalorija.

Ukoliko želite da uspešno i zdravo izgubite kilograme, uvedite ovo povrće u ishranu i rezultati će ubrzo biti vidljivi!