Zaboravite na kravlje mleko, mleko lanenih semenki je savršena opcija ako želite sprečiti nastanak upala, tvrdi Staci Small, nutricionista-dijetetičar iz Indiane. Osobe koje unose dovoljne količine ovog mleka u organizam imaju manje...
Iako kafu svi pijemo, još uvijek postoje stvari koje o ovom napitku niste znali... da kafa ima pozitivan učinak na zdravlje srca verovatno znate, ali jedna šoljica ovog toplog napitka može imati uticaja i na razvoj bolesti poput...
Otkrijte kako da svaki dan sagorite višak kalorija i kako da osnažite svoj metabolizam, u skladu sa ovim vodičem o sistemu za sagorevanje masnih naslaga u organizmu. Nije nikakvo čudo da je metabolizam predmet fascinacije...
Ove lagane i hrskave banana-kokos galete su bez mleka, bez glutena, bez brašna sa prirodnim zaslađivačima.
Kada se radi o vegeterijaskoj ishrani, sve vrvi od mitova. Ako ne pomišljate o redukovanju svoje navike ishrane koja sadrži meso, možda ste već postali i zavisnik o mesu. Ovde otkrivamo istinu o top 10 mitova kada se radi o ...
Ovih godina i ovih dana, sve što ima veze sa žitnicom je praktično zastarelo. Oko 100 miliona Amerikanaca kažu da rade sve da eliminišu gluten iz ishrane – iako samo oko 1% stanovništva boluje od celijakije, digestivnog ...
Dijeta podrazumeva način ishrane, odnosno obuhvata sve ono što se odnosi na izbor vrste hrane, način pripreme i vreme jela. Kod nas, pojam dijeta ljudi obično mešaju sa pojmom redukciona dijeta (dijeta za mršavljenje)...
Većina ljudi koja muku muči sa viškom kilograma, odavno zna da je nemoguće istopiti masne naslage preko noći, naročito ako se sedi i ne radi apsolutno ništa. Jedini odgovor kako skinuti salo sa stomaka je pravilna kombinacija...
Probali ste dijetu po krvnim grupama, Atkinsonovu dijetu, dijetu s kupusom, svakodnevno prebrojavali kalorije, ali niste uspeli da se rešite suvišnih kilograma. Pitate se zašto? Zbog čuvenog „jo-jo efekta“ i dupliranja kilograma ...
Da li redovno doručkujete? Mnogi ljudi smatraju da su ujutru previše zauzeti da bi stigli da doručkuju. Sa druge strane veća polovina tvrdi da nisu dovoljno gladni i da nemaju apetit kada se probude. Oni koji ne jedu ujutru...
Jeste li se ikada pitali kako sniziti krvni pritisak? Natrijum je uvek bio smrt za visok pritisak – količinom koju uzimate kroz ishranu, bićete potpuno sigurni. Ali istraživanje pokazuje da je to jednako važno kao i izbor hrane sa prirodno ...
Jedan krompir srednje veličine sadrži polovinu neophodnog dnevnog unosa vitamina C. Istorija krompira počinje negde na planinskim vencima Anda u Južnoj Americi. Za ovaj sušan region je karakteristična česta promena ...
Iako je poželjno da svakodnevno uradite bar jednu seriju vežbi, predstavljamo vam 24 odlična načina da na brz i lak načina postignete taj čuveni mit - RAVAN STOMAK. Dan započnite sa čajem od đumbira. On će ubrzati probavu...
Poznato je da sve što konzumira utiče na naše zdravlje, pa je zbog toga veoma bitno da obratimo pažnju da unosimo što kvalitetnije namirnice i proizvode u svoj organizam. Previše kisela sredina u organizmu...
Rates of allergies seem to be increasing like wildfire throughout industrial nations. In fact, according to the World Health Organization, sensitization rates to one or more common allergens in children have increased by...
