Facebook

popusti & akcije kuponi

Home / Zdrava ishrana

Kivi je voće lepote i zdravlja!

Kivi je voće lepote i zdravlja!

Zdrava ishrana

Zbog obilja vitamina A, C i B grupe, minerala kalcijuma, kalijuma, željeza i drugih korisnih sastojaka, kivi se smatra najzdravijim voćem, pogotovo u zimskim danima kada vladaju prehlade i gripa.

 

Magnezijum čuva ravnotežu tela i duha

Magnezijum čuva ravnotežu tela i duha

Zdrava ishrana

U ishrani nikako ne treba ignorisati integralni hleb, mahunasto i zeleno povrće, kao ni orahe. Ove namirnice predstavljaju riznicu magnezijuma, minerala neophodnog za optimalan rad organizma, naročito srca, mišića i nerava.

 

Ukusne jagode su i hrana i lek!

Ukusne jagode su i hrana i lek!

Zdrava ishrana

Pijačne tezge preplavljene su mirišljavim jagodama kojima malo ko može da odoli. Treba ih jesti bez ustručavanja, jer su u lekovitom smislu izuzetno vredne. Istina, po delotvornosti prednjače šumske jagode, mada za njima mnogo ne zaostaju ni kultivisane. Koliko je ovo voće omiljeno, najbolje svedoči podatak da ih u svetu ima čak 400 vrsta!

 

Zdravlje & Hrana test

Zdravlje & Hrana test

Zdrava ishrana

Ako je vaš cilj je da otkrijemo šta je uzrok Vašeg konstantnog nadimanja, vetrova, refluksa kiseline ili svojih promenljivih pražnjenja creva i želite to da otklonite - Vi ste na pravom mestu.

Hrana koja će vas najbolje ugrejati tokom zime

Hrana koja će vas najbolje ugrejati tokom zime

Zdrava ishrana

Tokom hladnih dana najpametnije je birati zdrave namirnice bogate vitaminima i mineralima. Ljudski organizam drugačije reaguje u hladnim danima pa je onda i ishranu potrebno prilagoditi okolnostima kada temperatura padne...

Pravi razlog zbog kog je crveno meso štetno

Pravi razlog zbog kog je crveno meso štetno

Zdrava ishrana

Mnogo se govori o štetnosti crvenog mesa, ali to ipak nije toliko opasna namirnica. Ona zapravo postaje štetna u kombinaciji sa bakterijama iz ljudskih creva. Ako one ne obavljaju posao kako treba, onda crveno meso može ...

8 namirnica koje možete jesti svakog dana

8 namirnica koje možete jesti svakog dana

Zdrava ishrana

Spanać, jogurt, paradajz, borovnice... Danas vam predstavljamo osam namirnica sa kojima nećete pogrešiti ukoliko ih uključite u svakodnevnu ishranu. Spanać. Zelen je i listast ali je pravo nutritivno blago. Poznat je po bitnoj ulozi ...

5 znakova da ne jedete dovoljno proteina

5 znakova da ne jedete dovoljno proteina

Zdrava ishrana

Takozvana piramida zdrave hrane je poslednjih godina počela da se menja. Stručnjaci poručuju da jedemo previše ugljenih hidrata i prostih šećera i zbog toga se debljamo, a sve više shvataju važnost dovoljnog unosa belančevina ...

 

Da li je ipak laž ono što znamo o zasićenim mastima ?

Da li je ipak laž ono što znamo o zasićenim mastima ?

Zdrava ishrana

Priča o štetnosti zasićenih masti započela je još u 50-im godinama prošloga veka i od tada većina ljudi veruje da su one štetne i da ih treba izbegavati. Opšte je poznato to da zasićene masti nisu zdrave i da uzrokuju čitav niz ...

Koje namirnice nam uništavaju imuni sistem?

Koje namirnice nam uništavaju imuni sistem?

Zdrava ishrana

Dolaskom hladnijeg i tmurnijeg vremena, počinje i sezona gripa i prehlada. Kako biste izbegli dosadnu prehladu, vreme je da ojačate imunitet, a to je najbolje učiniti pravilnim izborom hrane. Međutim, da li znate koje namirnice...

 

Brza hrana je uzrok lenjosti?

Brza hrana je uzrok lenjosti?

Zdrava ishrana

Iako je većina nas iskusila osećaj lenjosti posle velikog obroka, istraživači iz Kalifornije kažu da im nova studija pokazuje da dosledno uzimanje prerađene hrane i prekomerna telesna težina čine ljude umornim i neaktivnim ...

4 „Biti zdrav“ rezolucije za Novu godinu – dijeta nije neophodna

4 „Biti zdrav“ rezolucije za Novu godinu – dijeta nije neophodna

Zdrava ishrana

Svake godine, milioni ljudi krenu u Novu godinu sa rezolucijom da smršaju, i svake godine, milioni njih odustanu i pre nego što stignu do cilja. Često je razlog to što ljudi pokušavaju da unesu previše promena odjednom.

Da li je brza hrana uzrok lenjosti?

Da li je brza hrana uzrok lenjosti?

Zdrava ishrana

Iako je većina nas iskusila osećaj lenjosti posle velikog obroka, istraživači iz Kalifornije kažu da im nova studija pokazuje da dosledno uzimanje prerađene hrane i prekomerna telesna težina čine ljude umornim i neaktivnim ...

Istraživanje: Ishrana ribom dobra za kondiciju mozga

Istraživanje: Ishrana ribom dobra za kondiciju mozga

Zdrava ishrana

Ako jedete ribu jednom nedeljno održaćete mozak u dobroj kondiciji, i usporiti njegovo mentalno slabljenje usled starenja za tri ili četiri godine, stoji u najnovijoj studiji. Ovo istraživanje samo je jedno u nizu koje pokazuje da ...

Da li je organska hrana bolja za zdravlje od “obične”

Da li je organska hrana bolja za zdravlje od “obične”

Zdrava ishrana

Da li je organsko meso zdravije od običnog? Hoćemo li se razboleti ako pijemo obično mleko, a ne organsko? Ovim i sličnim pitanjima bave se mnoga istraživanja, ali još uvek nema jednostavnog odgovora iako mnoge...

Kontaktirajte nas putem društvenih mreža

Korisni linkovi

Health
Health | Uređenje doma | Nameštaj
best health
best health | Uređenje doma | Nameštaj
mens health
mens health | Uređenje doma | Nameštaj
natural pharmacy
natural pharmacy | Uređenje doma | Nameštaj
womens health
womens health | Uređenje doma | Nameštaj
naturals health
naturals health | Uređenje doma | Nameštaj
pharmacy times
pharmacy times | Uređenje doma | Nameštaj
prevention
prevention | Uređenje doma | Nameštaj
shape
shape | Uređenje doma | Nameštaj
total health
total health | Uređenje doma | Nameštaj