Facebook

hemofarm top

Home / Zdrava ishrana

Decu je vrlo lako potaknuti na kvalitetniju ishranu

Decu je vrlo lako potaknuti na kvalitetniju ishranu

Zdrava ishrana

Postavljanjem oznaka s nasmešenim licima pokraj zdrave hrane i nuđenjem malih nagrada pri kupovini određenih vrsta namirnica deca se mogu potaknuti na češću konzumaciju zdrave hrane, pokazalo je istraživanje...

Hrana koja štiti od kancera

Hrana koja štiti od kancera

Zdrava ishrana

Malo ugljenih hidrata, puno belančevina i kvalitetna biljna ulja - to su preporuke koje se zasnivaju na najnovijim otkrićima istraživanja vezanih za preventivu malignih oboljenja i trenutno su hit u svetu. Istraživači iz celog sveta...

Riba: Zdravo, ukusno i jeftino?

Riba: Zdravo, ukusno i jeftino?

Zdrava ishrana

Kako se hraniti po principu: "Jednim udarcem ubiti TRI muve"? Italija ima odgovor… Ako mislite da je to nemoguće iz Italije stiže demant: "pesce povero" ili "pesce azzurro" iliti "plava riba" jeste jeftina, ali ima čarobnu moć da ...

Povrće koje je saveznik fit linije

Povrće koje je saveznik fit linije

Zdrava ishrana

Na putu do ravnog stomaka, može vam pomoći ako povrće uvedete u svakodnevnu ishranu. Izaberite povrće koje je bogato vlaknima, belančevinama i vitaminima, jer će ono biti najbolji saveznik u vašoj borbi sa viškom kilograma.

Kivi je voće lepote i zdravlja!

Kivi je voće lepote i zdravlja!

Zdrava ishrana

Zbog obilja vitamina A, C i B grupe, minerala kalcijuma, kalijuma, željeza i drugih korisnih sastojaka, kivi se smatra najzdravijim voćem, pogotovo u zimskim danima kada vladaju prehlade i gripa.

 

Magnezijum čuva ravnotežu tela i duha

Magnezijum čuva ravnotežu tela i duha

Zdrava ishrana

U ishrani nikako ne treba ignorisati integralni hleb, mahunasto i zeleno povrće, kao ni orahe. Ove namirnice predstavljaju riznicu magnezijuma, minerala neophodnog za optimalan rad organizma, naročito srca, mišića i nerava.

 

Ukusne jagode su i hrana i lek!

Ukusne jagode su i hrana i lek!

Zdrava ishrana

Pijačne tezge preplavljene su mirišljavim jagodama kojima malo ko može da odoli. Treba ih jesti bez ustručavanja, jer su u lekovitom smislu izuzetno vredne. Istina, po delotvornosti prednjače šumske jagode, mada za njima mnogo ne zaostaju ni kultivisane. Koliko je ovo voće omiljeno, najbolje svedoči podatak da ih u svetu ima čak 400 vrsta!

 

Zdravlje & Hrana test

Zdravlje & Hrana test

Zdrava ishrana

Ako je vaš cilj je da otkrijemo šta je uzrok Vašeg konstantnog nadimanja, vetrova, refluksa kiseline ili svojih promenljivih pražnjenja creva i želite to da otklonite - Vi ste na pravom mestu.

Hrana koja će vas najbolje ugrejati tokom zime

Hrana koja će vas najbolje ugrejati tokom zime

Zdrava ishrana

Tokom hladnih dana najpametnije je birati zdrave namirnice bogate vitaminima i mineralima. Ljudski organizam drugačije reaguje u hladnim danima pa je onda i ishranu potrebno prilagoditi okolnostima kada temperatura padne...

8 namirnica koje možete jesti svakog dana

8 namirnica koje možete jesti svakog dana

Zdrava ishrana

Spanać, jogurt, paradajz, borovnice... Danas vam predstavljamo osam namirnica sa kojima nećete pogrešiti ukoliko ih uključite u svakodnevnu ishranu. Spanać. Zelen je i listast ali je pravo nutritivno blago. Poznat je po bitnoj ulozi ...

5 znakova da ne jedete dovoljno proteina

5 znakova da ne jedete dovoljno proteina

Zdrava ishrana

Takozvana piramida zdrave hrane je poslednjih godina počela da se menja. Stručnjaci poručuju da jedemo previše ugljenih hidrata i prostih šećera i zbog toga se debljamo, a sve više shvataju važnost dovoljnog unosa belančevina ...

 

Koje namirnice nam uništavaju imuni sistem?

Koje namirnice nam uništavaju imuni sistem?

Zdrava ishrana

Dolaskom hladnijeg i tmurnijeg vremena, počinje i sezona gripa i prehlada. Kako biste izbegli dosadnu prehladu, vreme je da ojačate imunitet, a to je najbolje učiniti pravilnim izborom hrane. Međutim, da li znate koje namirnice...

 

Brza hrana je uzrok lenjosti?

Brza hrana je uzrok lenjosti?

Zdrava ishrana

Iako je većina nas iskusila osećaj lenjosti posle velikog obroka, istraživači iz Kalifornije kažu da im nova studija pokazuje da dosledno uzimanje prerađene hrane i prekomerna telesna težina čine ljude umornim i neaktivnim ...

4 „Biti zdrav“ rezolucije za Novu godinu – dijeta nije neophodna

4 „Biti zdrav“ rezolucije za Novu godinu – dijeta nije neophodna

Zdrava ishrana

Svake godine, milioni ljudi krenu u Novu godinu sa rezolucijom da smršaju, i svake godine, milioni njih odustanu i pre nego što stignu do cilja. Često je razlog to što ljudi pokušavaju da unesu previše promena odjednom.

Istraživanje: Ishrana ribom dobra za kondiciju mozga

Istraživanje: Ishrana ribom dobra za kondiciju mozga

Zdrava ishrana

Ako jedete ribu jednom nedeljno održaćete mozak u dobroj kondiciji, i usporiti njegovo mentalno slabljenje usled starenja za tri ili četiri godine, stoji u najnovijoj studiji. Ovo istraživanje samo je jedno u nizu koje pokazuje da ...

Kontaktirajte nas putem društvenih mreža

Korisni linkovi

Health
Health | Uređenje doma | Nameštaj
best health
best health | Uređenje doma | Nameštaj
mens health
mens health | Uređenje doma | Nameštaj
natural pharmacy
natural pharmacy | Uređenje doma | Nameštaj
womens health
womens health | Uređenje doma | Nameštaj
naturals health
naturals health | Uređenje doma | Nameštaj
pharmacy times
pharmacy times | Uređenje doma | Nameštaj
prevention
prevention | Uređenje doma | Nameštaj
shape
shape | Uređenje doma | Nameštaj
total health
total health | Uređenje doma | Nameštaj