Facebook

hemofarm top

Home / Psihologija i duh / Fobije - Čega se plašite?

Fobije - Čega se plašite?

Psihologija i duh
Nameštaj | Psihologija i duh | Fobije - Čega se plašite?
Fobije - Čega se plašite?

Mnogi od nas, bar jednom u životu su se našli u situaciji kada nisu mogli da kontrolišu svoj bezrazložni strah i reakcije – prsti na rukama i nogama pretvoreni u led, srce hoće da iskoči, a minut izgleda kao večnost. Strah od aviona i letenja samo su vrsta takvog poremećaja koji se zove specifična fobija.

 

Reč fobija potiče od grčke reči fobos što znači strah, a u psihologiji ona označava bezrazložno osećanje straha, patološki strah.

Bojim se miša!

U slučaju specifične fobije radi se o stalnom, preteranom ili nerazumnom i nelogičnom strahu od jedne ili više sličnih objekata, životinja ili situacija. Osoba je pri tom svesna da je njen strah nerealan i zbog toga često pati. Saznanje da velika većina ljudi te izvore straha smatra bezopasnim, njoj uopšte ne pomaže, a svoj život najčešće organizuje tako da ih izbegava.

U nekim slučajevima, kao npr. kod osobe koja ima fobiju od liftova, a kancelarija joj se nalazi na 17. spratu, to može znatno da ugrozi kvalitet njenog života. Prve fobije opisane su u drugoj polovini 19. veka, a imena su najpre dobijale po uzroku koji ih je izazivao. Još tada je opisana svima poznata klaustrofobija, kao strah od zatvorenog prostora, ali i mnoštvo zaista retkih poput helmintofobije ili straha od crva ili aerofobije, tj. straha od vetra. Danas se ovi nazivi sreću često kao zanimljivosti u kvizovima i ukrštenicama.

Po savremenom klasifikacionom sistemu fobije se dele na fobije od životinja, od elemenata prirodnog okruženja (visina, voda, grmljavina), od krvi, povređivanja i injekcija i fobije od određenih situacija (avioni, liftovi i drugi zatvoreni prostori). Fobije su jedan od najčešćih mentalnih poremećaja uopšte, sa zastupljenošću od čak 5 do 10 % u opštoj populaciji. S druge strane pak, zanemarljivo mali broj ljudi se javlja lekaru zbog fobičnih smetnji, uglavnom oni koji se sa uzrokom svoje fobije izuzetno često sreću i to tek posle niza godina trpljenja.

Ne plašite dete babarogom

Dva vodeća psihološka pravca, na pitanje zašto nastaju fobije, daju totalno različite odgovore. Jedni smatraju da je to naučeno ponašanje. Naime, još dvadesetih godina prošlog veka psiholozi su eksperimentalno izazvali strah kod malog deteta – dečaku Albertu bi pokazivali belog pacova i pri tome puštali jak, neprijatan zvuk. Nakon nekoliko takvih ogleda dete je počelo da se plaši pacova, ali i ostalih krznenih životinja.

Međutim, trauma nije neophodna za stvaranje fobija. Strahovi se takođe uče i od starijih drugova ili članova porodice. Koliko puta su samo deca videla svoje majke kako vrište kada vide miša i koliko puta im je rečeno „beži, poješće te kuca“. Sledbenici čuvenog Frojda pak smatraju da ispod svake fobije stoji strah od nečeg dubljeg, do čega se može doći samo dubinskom psihoanalizom.

Izlečenje uz psihologa

Lečenje podrazumeva postepeno izlaganje onome čega se osoba plaši, uz podršku terapeuta. Na primer, ako se neko boji pauka, prvo se pokazuje slika, zatim životinja iz daljine, pa izbliza. Neke od tehnika podrazumevaju i aktivnu relaksaciju. Ponekad je postojanje neke od fobija samo povod za započinjanje psihoanalitičke psihoterapije, a pravi motiv je potreba za dubljom promenom ličnosti.

Ima leka

Savremenim psihološkim tehnikama ljudima koji pate od fobija se dosta može pomoći. Bilo da se strahovi smanje ili potpuno nestanu, osoba će moći da živi lepše i kvalitetnije, a u oba slučaja terapija omogućava beg iz zatvora koji su sami stvorili.

Fobični strahovi se češće javljaju kod žena nego kod muškaraca i uglavnom počinju još u detinjstvu. Fobija je stalan, preteran, nerazuman i nelogičan strah od određenih objekata, životinja ili situacija.

Kontaktirajte nas putem društvenih mreža

Korisni linkovi

Health
Health | Uređenje doma | Nameštaj
best health
best health | Uređenje doma | Nameštaj
mens health
mens health | Uređenje doma | Nameštaj
natural pharmacy
natural pharmacy | Uređenje doma | Nameštaj
womens health
womens health | Uređenje doma | Nameštaj
naturals health
naturals health | Uređenje doma | Nameštaj
pharmacy times
pharmacy times | Uređenje doma | Nameštaj
prevention
prevention | Uređenje doma | Nameštaj
shape
shape | Uređenje doma | Nameštaj
total health
total health | Uređenje doma | Nameštaj